可能很多人都已經發現,男生不容易長胖,就算一起吃一樣的東西,胖的總是我們。這到底是為什么呢?
 
  英國阿伯丁大學的研究團隊發現:男性瘦得比女性快,是因為控制食慾、生理活動和能量消耗的荷爾蒙,在男性和女性體內并未執行完全相同的功能,一起來看看到底還有差異造成。
 
  1.基礎代謝率不同
 
  基礎代謝率能夠決定消耗的能量多少,而男性的基礎代謝率比女生高出了10%,簡單來說這10%的差距,讓男生躺著也比女生瘦得快,另外也能多吃300卡,真的是不公平呢。
 
  2.女性天生易囤積脂肪
 
  因為女性需要肩負起生育的辛苦過程,所以身體會自動為你囤積脂肪,特別是在大腿和臀部位置,為了制造母乳、帶給孩子足夠的營養。所以女性真的很偉大,為了孩子就先別在意體重吧。
 
  3.性格差異
 
  男女性格大不同,就拿失戀之后的態度做比較,常常聽說女生心情不好就要大吃大喝,而男生不同,比較習慣內斂的處理情緒,所以也不容易有對于美食的依賴心,就像愛吃甜食可能是每個女生的通病了。
 
  4.激素分泌造成燃脂效果不同
 
  女生的雄性激素只有男生的1/20,這1/20讓女生減脂效果低于男性,舉例來說女性的荷爾蒙波動讓我們做完運動,自然產生飢餓感受,但是男性則不會,所以瘦的也比我們快速。
 
  5.經期煩躁水腫
 
  女性在經期時會自動儲水,所以體重會增加,雖然會在經期之后會回歸正常,但是大多數女性因為經期過程的煩躁會過度飲食,這時候增加的體重可就不會輕易消失了,建議女性在經期應該多吃綠色植物消除水腫,補充鐵質,才不會擁有多余的熱量。